медитация индийской философии

слушать новости дня

Следите за обновлениями obozrevatel.com в вашей социальной сети

Достичь гармонии в современном мире не так просто - многочисленные стрессы, негатив, отрицательная энергетика крупных мегаполисов ставят бронированный заслон между человеком и его внутренним я - чистым и непорочным. Йога срывает все оковы и замки, позволяя достичь внутренней гармонии с самим собой, а что может быть важнее этого?

Пожалуй, именно по этим причинам   сегодня так популярны в современном обществе. Йога-туризм давно уже освоен жителями многих стран мира. Поездки на родину древнего учения вместе с опытными инструкторами позволяют туристам не только проникнуться духом Индии и увидеть все ее главные святыни, но и вернуться из поездки полными сил, эмоций, впечатлений и заряженными положительной энергией. 

Помимо духовной составляющей йоги, в ней также присутствуют и элементы физических упражнений, весьма полезных для здоровья человека. Люди, практикующие йогу, позволяют хорошо нагрузиться мышцам тела. В настоящее время занятия йогой в Петербурге и других городах нашей страны дают возможность достичь абсолютной гармонии души и тела. Аштанга и силовая йога обеспечивают мускулам рельефность и хорошо укрепляют их. Помимо этого, занятия йогой способствуют снижению уровня холестерина в организме, нормализации кровяного давления, бережно растягивают связки и мышцы, значительно улучшают осанку и увеличивают подвижность суставов. И это лишь малая толика того, на что способна йога. 

Состояние радости и гармонии - вот что дают   тем, кто хочет постичь все секреты этого древнего индийского учения. Эффективность йоги не стоит подвергать сомнению – она на поверхности. Прямым доказательством благотворного влияния уникальной философии на организм человека являются ее адепты, физическое и психическое здоровье которых находятся на самом высоком качественном уровне. 

Заниматься йогой сегодня очень модно. Однако стоит ли рассматривать этот особый вид медитации как обычный способ проведения досуга? Разумеется, нет, ведь йога – это гораздо большее, чем просто актуальные спортивные упражнения, – это целая философия. Основу йоги составляет медитация, которая позволяет абстрагироваться от всего земного и стать, скорее, сторонним наблюдателем за происходящим вокруг себя. Во время медитаций человек старается отпустить все мысли, эмоции, переживания и заглянуть вглубь себя абсолютно беспристрастным взглядом. 

6 июня, понедельник, 2011 18:05

: Йога - занятие для тела и души.

Йога - занятие для тела и души.